许多爸爸妈妈在遇上宝宝发烧时感觉手忙脚乱，那是因为他们事先没有学习相关的降温方法。小编今天特介绍给大家--宝宝发烧物理降温法。

当宝宝体温达38.5时，使用以下温和的退烧方法可让宝宝舒服一些：

1、冷敷法：用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸泡重新敷用。

2、全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出。

3、多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

4、使用冷水枕：肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。

6个月以下的婴儿不建议使用。因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

5、适当增减衣物：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

6、温酒精拭浴：将70%酒精兑自来水1/1，或75%酒精兑水1/2，放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。

擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5～10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。

另外，如果宝宝发烧的温度已经超过38.5度，建议尽快就医。

育儿之家 该篇文章地址：