很多的女性在怀孕的时候,都没有办法重视自己的颜值和身材,因此身材走形的问 题也是频繁发生的,当然了,怀孕对于子宫的伤害也是很大的,产后子宫恢复的问 题便成为了更多人关注的焦点,你还在等什么呢？产后子宫恢复的指标是什么呢？ 产后多久可以恢复好子宫呢？

子宫是否恢复的指标：

1、如果子宫恢复良好,检视刚生完的子宫底,从肚脐可以触摸得到,到约两个星期 ,子宫就无法摸到,除非是长子宫肌瘤。

2、产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色,最后无色。但如果子宫过度后屈 ,产后恶露不容易排出,则影响子宫的恢复。

产妇避免长时间仰卧位,并鼓励产妇早期下床活动。若确诊为子宫后倾后屈位,每 天应行胸膝卧位2次,每次15～20分钟予以纠正。

产后多久子宫能恢复好

1、子宫恢复的时间

子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官,它由原来的50克增大到妊 娠时期的1000克左右。一般情况下,产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。

2、恶露与子宫的关系

宝宝降生后,随之而来的是胎盘的娩出,此时产妇阴道会排出一些棕红色液体,包 含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等,在医学上被称之为恶露。恶露是否 干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。

3、产后42天：恶露干净,子宫正常

大多女性的恶露会在产后28天左右排出干净,当然一些女性可能时间稍微长一些, 但是一般情况下不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周,在此期间产 妇身体机能都会逐渐得到恢复,子宫也不例外,会恢复到正常女性的身体状态。因 此产后42天即6周是子宫恢复的时期,不管是顺产,剖腹产,钳产或臀位助产,在此 时间段内恶露都应该排干净。

4、产后42天：恶露未干净,子宫异常

若产后42天后,产妇仍有恶露排出,则说明子宫恢复异常。倘若同时有量、颜色、 气味等的异常及变化,则应注意是否为子宫疾病。比如胎盘残留导致子宫收缩乏力 ,细菌经由阴道上行性感染或分娩时有隐性感染却未及时治疗,以及剖腹产伤口恢 复欠佳等原因,产妇要及时到医院复查并接受治疗。

如何促进子宫恢复

1、尽早开始进行母乳喂养：宝宝吸吮乳头可以刺激子宫收缩,促进子宫恢复。

2、新妈咪要尽快排尿：因为膀胱充盈会影响子宫收缩,阻碍子宫下降。

3、按摩腹部：这样做有助于促进子宫收缩。

4、产后尽早下床活动：新妈妈不要总躺在床上,产后4-6小时,只要体力允许,就 应该适当下床活动,以促进恶露尽快排出,有助子宫复原。

5、不要过早地从事体力劳动：尤其不要提拉重物。不要长时间站立,也不要久蹲, 这些都容易引发产后子宫脱垂。

对于很多产后的妈妈来说,恢复子宫便成为了大家十分关注的问题,因为只有这样 才能更好的拥有良好的身材,才能让你的夫妻生活变得更加幸福,你还在等什么呢 ？促进子宫恢复的方法是什么呢？如果你感兴趣的话,就一定要把握住上面的介绍 的方法,好方法让你更加健康。

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