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推拿颈部疏通淋巴减肥抗病

育儿之家 https://yuerso.com 2020-03-16 04:38 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

肥胖儿童多属于内分泌失调和某些疾病引起,中医认为在内外因素影响下,脏腑功能失调,易导致水湿、痰浊积聚、脂肪积聚、令脾肾虚...

肥胖儿童多属于内分泌失调和某些疾病引起,中医认为在内外因素影响下,脏腑功能失调,易导致水湿、痰浊积聚、脂肪积聚、令脾肾虚弱,宜以健脾祛湿治疗原则,为小朋友减肥之余,亦可强健体魄,有助发育。用推拿按摩替小朋友减肥健身,是既安全又廉宜的治疗方式,兼且同时可增进亲子关系。上周五推介了头、面部的按摩手法,本周续介绍颈部的按摩,特别针对疏通淋巴组织和增强抗病能力。这些方式不限于给肥胖儿童做、也可给不肥胖的儿童做,这套推拿按摩对身体强壮和发育有非常好的作用。颈部推拿按摩──1.捏头肌揉摸桥弓﹕形式﹕用食指和拇指轻盈地由发际至颈尾处,捏婴儿颈肌及颈两侧桥弓处。（见图一）次数﹕5次功效﹕1.通畅淋巴,增加抗病力。2.促智力发展,平衡情绪。注﹕桥弓的位置在颈部两侧,沿胸锁乳突肌成一线﹔推拿方法以抹桥弓,自上而下为正确。功用﹕舒筋活络,调和气血,平肝潜阳,降低血压、平喘﹔主治﹕肌性斜颈、颈项强痛、高血压、惊风、哮喘等2.揉按大椎穴﹕形式﹕用食中两指揉大椎穴,及由大椎穴至长强穴成一直线处揉椎。（见图二）次数﹕5-10次功效﹕1.预防感冒、发烧、颈梗及百日咳。2.提高呼吸系统功能。注﹕大椎穴的位置在第7颈椎棘﹔推拿方法以大椎、旋转为常用。功用﹕清热解表,通经活络

（责任编辑：zxwq）

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