胎教要求有丰富多彩的外环境,丰富多彩的生活会使孕妇生活在愉快的环境中,减轻妊娠的各种反应,孕妇可以保持心情舒畅；同时,胎儿也会感到外环境的多彩美丽,生活得平稳舒适。 　　

多彩、丰富、愉快的生活是保证胎教的良好条件。作为丈夫和未来的父亲,应当尽量创造条件,使妻子和孩子生活得更好。

丰富多彩的生活要求孕妇有良好的饮食与营养。饮食应当可口,尽可能引起孕妇的食欲,满足母子的营养需求。

孕妇在妊娠期形体变化十分明显,由妙龄的窈窕淑女变成体态臃肿的孕妇,这对年轻的少妇的确是个"打击"。丈夫应当关心妻子此时的心理活动,找些合适的衣服给孕妇穿,并且帮助妻子作些小的化妆工作,关心妻子的仪表,说些宽容谅解的话,使妻子对这些暂时的不愉快能较满意的接受。

妻子的生活内容应当与丈夫一同设计,应当有各种充满乐趣的生活。可以按照夫妻共同爱好安排,如逛公园、听音乐、晚间散步、看画展、到商店选购生产期、产褥期所需的物品,也可以选择一些合适的电影、录像共同欣赏。

在妊娠期应当抽些时间看些有关妊娠、产褥期的书,做好思想上的准备。夫妻可以共同讨论对未来的准备,包括物质和精神的内容,准备工作越充分,将来的困难也越小。

在家庭环境中,可以适当做些迎接小宝宝的准备,可以贴些美丽的画片,布置一些小的动物模型、卡通人物。

丰富的生活内容使孕妇感到妊娠期并不十分难过,而作为父亲应该为妻子的丰富生活作出最大努力。

（责任编辑：zxwq）

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