子宫寒又称为肾虚宫寒或者是血寒不仅会对女性月经产生影响,造成月经紊乱,严重的甚至引发女性不孕一定要及时的进行调理,一般以上建议饮食调理子宫寒。子宫寒该如何进行饮食调理呢子宫寒吃什么好呢下面来为大家具体的接受调理子宫寒的食物。

　　子宫寒饮食调理

　　1、桂圆

　　桂圆是一种比较温补的食物,经常吃一些桂圆可以改善手脚冰冷、小腹冷痛等子宫寒的症状。而且桂圆中的含铁量是比较高的,具有养血补血的功效。桂圆的吃法比较多,主要用来煲汤喝或者煮粥喝。

　　2、当归

　　子宫寒的女性朋友建议吃些当归调理,效果是比较好的。因为当归具有补血调经、活血止痛的功效,适用于子宫寒导致的面色苍白、小腹冷痛等症。当归一般都是煮汤喝的,常见的做法有当归羊肉汤、当归鲤鱼汤、当归红枣排骨汤等。

　　3、枸杞

　　枸杞的温补作用也是比较强的,所以具有调理子宫寒的作用。而且吃枸杞能补肾,可以让体内的阳气更充足,从而改善寒性体质。枸杞的吃法比较多,最简单的方法就是直接泡水喝,除此之外,还可以在煲汤的时候放一些枸杞,滋补作用也是比较好的。

　　4、益母草

　　益母草是一种常见的中草药,具有调经、活血、消肿、利尿的功效。建议子宫寒的女性朋友经常吃些益母草,也能改善子宫寒的症状。益母草的吃法主要有益母草鸡蛋汤、益母草鸡汤、益母草肉片汤等。

　　以上介绍的几种食物可以有效的调理子宫寒,小编提醒女性子宫寒是一种常见的妇科疾病,一旦发现存在子宫寒的情况,就应该及时的调理,以免影响健康,甚至引发不孕。上面为大家介绍了四种可以调理子宫寒的食物,效果都是比较好的。子宫寒的女性朋友不妨经常食物上述食物来改善子宫寒的症状。

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