女人最讨厌的季节莫过于冬天,这时候气温比较低,很多女性都有躺在床上冬眠的冲动。有些女人经常会在冬季感到身体冰凉,感觉非常难受,可能是因为女人的体质比较偏寒,所以对寒气非常敏感。但是这种寒性体质是能得到改善的,下面小编为大家介绍一些方法。

　　方法一：搓耳朵、搓腰眼,强身

　　每天空闲时,不妨搓搓耳朵、搓搓腰部,或者在泡脚的时候搓,以合适的力度,将耳朵、腰部搓热即可。

　　方法二：在使用手足霜的时候做些简单的按摩,更能帮助吸收并刺激末梢循环,改善手脚冰冷。

　　1．把手霜均匀涂上双手,用手指在手背上轻轻由内至外按压。

　　2．然后在手指之间的夹位,用手指及食指往外按。

　　3．轻轻转动手指的各个关节,及用指尖在指头轻力按压,有助促进血液循环的作用。

　　4．把手翻转,适度按摩掌心及虎口位置各约1分钟,具有纾缓疲劳及松弛筋骨的功效。

　　方法三：每晚坚持泡脚

　　足浴可以促进血液循环、消除疲劳、还能养生美容。

　　坚持每天晚上泡脚,泡15分钟,泡到身体发热。水里可以加入改善足部肌肤粗糙的海盐,当然加入生姜、丝柏（共6滴）这类促进循环,暖身的精油效果会更好,还能提高免疫力。

　　平时女人可以搓搓自己的耳朵和腰眼,促进身体的血液循环,给自己一些温暖。女人都有自己的护肤品,平时女人在涂抹锁水的护肤霜的时候可以按摩手脚,刺激神经,改善手脚冰冷的症状。最后,泡脚对人的养生功效非常多,能让女人消除疲劳,还有美容养生的作用。

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