每天取普通巧克力1/2个,分早、中、晚三餐食用,餐前空腹食用,若有饱的感觉,就开始吃饭。如此一来,食欲下降,自然饭量也减少,进而得到瘦身效果。

将巧克力,当作零食吃的时候,按常理在身体吸收热量较低的饭后食用,但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。

尤其是晚餐后作为夜宵的巧克力在体内直接转化为脂肪,所以要绝对避免。采用巧克力瘦身法时要充分摄取水分。

小编总结：

其实有很多可以进行减肥的食物都是出乎你的意料之外的。那些你不值得减肥方法,不是不存在,只不过你不知道而已。在自己的生活中多观察,你可以发现一些适合你的减肥方法哦。

（责任编辑：zxwq）