在家如何给小宝宝抚触？

　　广东省妇幼保健院新生儿科护士长林倩清说,给宝宝做抚触,不是一门纯粹的医疗护理技术,更不是一种机械运动,而是能给宝宝带来安全感和健康催进的亲子活动,是便宜又简单的新生儿健身操,关键是能让宝宝获得安全感。当胎儿还在母体的子宫内的时候,就时时受着羊水的抚触。出生后,新生儿脱离母体,由于环境的改变让宝宝不适应,因而它会感到恐惧而哭闹。林倩清说,当给宝宝抚触时,实际上是给宝宝更多的身体接触,为宝宝提供了安全感,那么宝宝因为恐惧而哭泣的情况会少很多。

　　抚触不仅是爸妈的手与孩子的身体接触,更是亲子之间的情感交流。在给孩子做抚触的是偶,宝宝的表情极为安逸、笑容也很甜蜜。妈妈看着宝宝的这种感受,就是亲情的互动,这无疑增进了母婴感情。抚触还能使迷走神经紧张度增加,从而刺激孩子胃泌素和胰岛素的分泌,增加消化和吸收功能,从而使新生儿吃奶量增加,体重增加,同时还能减少腹胀和消化不良,所以说,经常给孩子做抚触,能让孩子长得更好。

　　帮助孩子安睡抚触时,宝宝的全身肌肉得到缓解和放松,而且心率和呼吸频率下降,耗氧量下降,很容易进入睡眠状态,所以,经常做抚触的宝宝睡眠时间延长、睡眠质量增加。

　　餐后1小时之后开始抚触

　　应该在宝宝餐后1小时之后进行,可以选择在宝宝沐浴后或穿衣服时,每天抚触2-3次,每次15分钟左右,当宝宝觉得疲惫、饥渴或烦躁时则不宜进行,抚触前将室温调到25℃以上,并播放一些柔和的音乐来调节气氛,妈妈要把双手洗干净,把指甲剪短,摘掉手上戴的戒指,双手搽一些润肤油润滑双手,在抚触按摩时,力度要适中,同时用安慰性语言和亲切的目光与宝宝进行交流,使宝宝在抚触时能处于安静、愉悦的状态。

　　新爸爸妈妈可以学习的抚触技巧

　　头部：两手拇指指腹从眉头向眉尾滑动,然后用拇指指腹从嘴角两侧向外侧、向上滑动形成微笑状,两手掌面从前额发际向上、向后滑动至后下发际,止于两耳后乳突处,轻轻按压。

　　胸部：用两只手分别从胸部的外侧向对侧的外侧滑动,避开乳头的位置,在胸前画一个大交叉。

　　腹部：两手指腹依次从宝宝右下腹开始,绕脐按顺时针方向按摩至左下腹,或者也可以用对宝宝充满爱意的i love you的手法,i即由左下腹到左上腹,l即由右上腹到左上腹再到左下腹,u即由左下腹到右下腹,但提醒妈妈们一点的是,脐带未脱落前不要按摩此处。

　　四肢：双手抓住宝宝一只胳膊,交替从上臂向手腕轻轻挤捏,并搓揉大腿肌肉群,按摩宝宝的大腿、膝部、小腿有助于增强运动协调功能,方法是从大腿至踝部及足部。手足：两手拇指指腹从手掌面跟侧依次推向外侧,并提捏各手指关节,足与手相同。

　　背部：让宝宝处于俯卧位,两手掌分别位于脊柱两侧由中央向两侧滑动,再沿脊柱由上到下滑动。

　　臀部：双手食指、中指、无名指指腹由内侧向外侧做环形滑动。文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳

　　受访专家/广东省妇幼保健院新生儿科护士长 林倩清

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