女人容易贫血的原因女人容易贫血的原因,贫血的问题多发生在女性朋友身上,很多女性朋友觉得自己身体不错,可是却有贫血这个毛病,是什么原因导致的呢接下来小编带大家了解女人容易贫血的原因。一盲目减肥少女对铁质的需求量本来就较高,但如果为了追求苗条身材而盲目减肥,不适当地节制饮食,吃富铁食物较少,甚至挑食、偏食,很容易引起贫血。二过多饮茶与咖啡咖啡含有一定的营养成分,茶也是养生的佳品,但饮用也要适量,否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。三经期慢性失血最新研究表示,月经过多是导致贫血缺铁的重要原因,往往使得女性的血入不敷出。正常月经24-35天为一轮回,经期持续2-7天,平均经血量20-60毫升。在医学上来说,当每次经血量多于80毫升,流血时间超过7天,就算是月经过多了。四饮食不当导致缺铁贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。女人容易贫血的原因,女性朋友如果有贫血这个困扰,在日常生活中一定要多出点补血的食物,改善不良生活习惯,以上就是健康族小编为您整理的相关内容,感谢您的观看。
（责任编辑：zxwq）
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