喝生土豆汁减肥吗

育儿之家 https://yuerso.com 2020-04-15 03:06 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
@某妈友:从小到大,我的身材一向“丰满”。但由于学业较忙,没有多少时间运动。饮食上,有时少吃一顿饭,又会饿得...

喝生土豆汁减肥吗

@某妈友:从小到大,我的身材一向“丰满”。但由于学业较忙,没有多少时间运动。饮食上,有时少吃一顿饭,又会饿得发慌。后来听说喝生土豆汁能减肥,而且对身体无害处。这是真的吗?望解答。

妈网百科:喝生土豆汁可排除体内毒素,达到美容颜、润皮肤、治肥胖的效果。但想要轻轻松松减肥,基本上是不可能的。减肥,最好还是通过运动实现。建议您一天三餐正常吃,早餐吃好吃饱,中餐吃个八分饱,晚餐不吃或者用水果代替,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣或油腻的食物,不要吃零食。早睡早起,不要熬夜,每天坚持运动两小时以上。能走去的地方尽量不要坐车,经常散步、站立,保持营养摄取的充足、均衡。预祝减肥顺利哦。

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