不仅如此，健康饱满的胸部也会让女性自信满满，散发出与众不同的魅力。同胞们，赶快跟上仁斛堂亭立美盒的女性日常胸部保养步伐吧，每天只需短短几分钟，惊喜可是意想不到的哦！

女性日常胸部保养技巧之禁忌篇

一、忌戴不合身胸罩

切忌配戴不合适的胸罩，或干脆不配戴胸罩。选择合适的胸罩是保养胸部的必要措施，千万不可掉以轻心。配戴胸罩不可有压抑感，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜，胸罩的肩带不宜太松或太紧，材料应是可少许伸缩的松紧带，胸罩凸出部分间距保持适中。

二、忌多次人工流产

你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系，但数据显示，多次人工流产易引发乳腺癌。因为在于孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原，然而这种复原通常并不完全，容易造成疼痛感和乳腺肿块，并可诱发乳腺疾病。

三、忌过多刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的。如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则，将引起乳房软组织松弛。

女性日常胸部保养技巧之饮食篇

饮食过度素食和摄入过多肉类均对胸部保养不利。节食甚至每天以素菜为主食，极易导致乳房发育不健全，干瘪无形；吃肉过多则会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的荷尔蒙，绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。多吃营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品如豆类、坚果种子类食物，鱼类及海产品，牛奶及乳制品等，可使胸部变得丰满；高油盐食品、油炸食物、以及咖啡、可乐等刺激性饮料需尽量少吃；此外，莴笋、木瓜、海带等蔬果也是丰胸的佳品。

女性日常胸部保养技巧之按摩篇

适当的胸部按摩不但可以舒缓紧绷感，使胸部更加丰满，还能有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老，更重要的是，经常进行胸部按摩能及时发现肿块等乳房病变，从而可以及时就医。

双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托住乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时也能保养胸部皮肤。

当然，以名贵中草药石斛和泰国北部野葛根为原料的仁斛堂亭立美盒也是不错的选择。仁斛堂亭立美盒采用靶向技术模拟乳房二次发育，通过美国高分子破壁技术提炼植物中的细胞液，疏通堵塞乳腺，并进一步为乳腺供给养分，从而达到丰满胸部的效果。只需一喷一抹，野葛根含有的纯植物异黄酮就可以聚集体内脂肪到胸部，再配合适当的按摩，坚持一段时间后，相信大家都能感受到仁斛堂亭立美盒的魔力。

特别地，以上胸部保养方法完全纯天然，迷人胸部一旦塑造成功，可是绝不会反弹的！

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