缩阴，已经成为产后女人谈论最多的事情，但能成功缩阴的女人却少之又少。众多缩阴方法让女人挑花了眼也没有找到对自己有用的缩阴方法。其实缩阴并不难，只要能找到对的方法，让阴道紧实水嫩轻松可以搞定。那么产后阴道松弛吃什么好

产后阴道松弛吃什么好这里不是指吃药，而是主要在饮食方面需要注意。对于产后妈妈而言不止担心阴道松弛的问题，同时也在担心产后肥胖的问题，所以她们一般都会选择控制饮食来减肥。但是这样的减肥方法不止让女性的身体营养流失，母乳质量也会下降，而且过度减肥还容易导致产后妈妈出现阴道干涩的问题，对于产后阴道的恢复也是很不利的。那么产后阴道松弛吃什么好呢

日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

产后阴道松弛吃什么好虽然食疗对于恢复阴道紧致有所帮助，但是并不意味着女性吃了这些东西就可以马上恢复紧致。事实上有效的缩阴方法还是缩阴产品和缩阴运动。

缩阴产品不是口服药，为了安全性考虑(特别是为了处在哺乳期的产后妈妈不影响母乳质量)现在最受欢迎的是外用的缩阴产品。现在外用的缩阴产品有很多，绿色缩阴产品舒美茵的缩阴成功率是最高的。舒美茵真的可以恢复产前紧致吗

舒美茵是外用的缩阴产品，外用的缩阴产品可以直接作用于女性阴道，不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了口服的缩阴产品对于消化系统产生负面影响。虽然很多缩阴产品同样是外用的，但是舒美茵还和普通的缩阴还不一样。因为舒美茵“养护结合”的缩阴理念，可以更彻底的帮助女性缩阴。

舒美茵在问世之初就确立了绿色缩阴的产品理念，并且凭此一步步发展的今天。舒美茵是由多种纯天然植物精华提炼而成。“滋养+修复+巩固”帮助每个深受阴道松弛等问题折磨的女性重塑阴道紧致，即使哺乳期的女性也可以选择舒美茵恢复紧致。

无论是饮食调养还是缩阴产品舒美茵其实在恢复阴道紧致方面都是有用的。除了知道产后阴道松弛用什么好，还需要知道锻炼缩阴的重要性。缩阴锻炼随时随地都可以做。如果产后妈妈可以把握产后缩阴的有利时机，坚持做一些缩阴锻炼(提肛运动、收缩运动、屏住小便运动等等)是可以有效的预防阴道松弛的问题。即使没有生育过的女性也可以做。

幸福属于每个人，不应让阴道松弛阻碍你的幸福。产后阴道松弛吃什么好多吃补气血的食物可以帮助阴道内部弹性纤维的修复，但只能起到辅佐作用。快速健康缩阴可以用缩阴产品舒美茵，直接推入阴道内部，360°清洁修复弹性纤维，健康快速缩阴。

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