说到预防闭经,我们先来聊聊为什么会有闭经一说？长期焦虑紧张、过度节食减肥或者是剧烈运动、药物、卵巢自身问题以及子宫内膜病变,这些都是引发闭经的几大原因。所以,从女性保健的角度分析以上原因,便可找出以下几种预防闭经的方法了。
1.保持良好的心态,学会减压,避免精神刺激,稳定情绪,保持经血的顺畅。
2.适量运动,保持适中的身材,减肥不能过猛、过度。
3.做好避孕措施,避免意外妊娠,从而避免人工流产而损伤子宫,最终造成闭经。另外,服用对月经有影响的药物(如避孕药),一定要由医生指导。
4.经期身体抵抗力弱,注意劳逸适度,经期不吃寒凉药品和食品。
5.营养要均衡,不偏食、不挑食,注意蛋白质的摄入。
6.一旦出现闭经,及时就医,对症治疗。
闭经是一种不正常的现象,事必会对女性身体产生一定的危害。因此,女性朋友需要懂得预防闭经的保健方法,一旦出现闭经,需及时到妇科门诊治疗。
（责任编辑：zxwq）
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