成人之中有一部分坐车坐船都会出现晕车晕船现象，小孩子也是一样的，他们也会像大人一样，有晕车晕船。不过孩子们可以通过一些小游戏来进行改善，有助于他们日后减轻相关症状，对孩子的健康成长和日后的生活工作大有帮助。

1.玩翻跟头的小游戏

很多男孩子小时候最喜欢玩的小游戏有一款很精典，那就是翻跟头，翻跟头在翻滚的过程中可以锻炼到孩子的小脑平衡能力，经常练习的话就能改善孩子晕车晕船的症状。为了提高孩子的兴趣，家长可以和孩子一起比赛，或是跟在孩子旁边翻，既增加了亲子感情，又对孩子的健康成长有帮助。建议家长在床上玩这个游戏，或是在地上铺上垫子之后再玩，以避免不必要的伤害。

2.玩坐飞机的小游戏

我们经常见到有些父母抱着年幼的孩子玩坐飞机的小游戏，就是把孩子抱在怀里，然后将双手伸出去，把孩子一上一下像飞机起飞一样升起又落下。在孩子能承受的情况之下慢慢加速，让孩子适应这种快速上下的感觉，有助于他们改善现实生活中的晕车晕船症状。玩这个小游戏时，家长需要注意的就是安全问题，不要一不小心把孩子给扔了出去，那是相当危险的事情。

3.抱着柱子转圈的小游戏

抱着柱子转圈是我们小时候常玩的一种小游戏，刚开始玩几圈还觉得没有什么感觉，但是如果转得又快又多的话，就会出现头晕眼花，天眩地转的感觉。孩子如果有晕车晕船等症状的话，可以经常玩这样子的小游戏，有助于改善小脑的发育，能起到一定的调节作用，也就是我们常说的平衡能力的提升。年幼的孩子可以抱在大人怀里玩，年幼稍大一点的孩子可以在大人的带领之下玩，既丰富了孩子的游戏空间，又起到了很好的锻炼作用，可谓一举两得，何乐何不为呢！

4.玩荡秋千的小游戏

孩子小时候都喜欢玩荡秋千的小游戏，但有些家长怕孩子有意外伤害，就不给孩子玩，对于平衡能力发育不怎么好的孩子来说，玩这样子的小游戏可以让孩子的平衡能力得到很好的训练，有助于他们小脑的发育。孩子在随着家长的晃动之中渐渐找到感觉，也就不会再害怕，经常玩一下好处多多。但是话又说回来，安全问题还是很重要的，家长也要注意力度和角度，不要玩得过了头，把孩子掉地上了。

育儿之家 原文地址：