面对这样的尬尴时刻,妈妈们也不要着急,除了平日多练习提肛动作之外,必要时可配合中药和温针灸调理。或者,试试下面的两个食疗小方,也会很好的帮你缓解症状。

　　① 黄芪麦冬山药粥：

　　黄芪6克,麦冬9克,先煎30分钟后,去渣,再放入山药、大米,煮粥。每天一次,正餐或加餐时服用。

　　② 双仁大枣茶：

　　益智仁3克,核桃仁3个,大枣5枚,煮水,每日代茶饮。益智仁有温脾暖肾、固气涩精,摄唾缩尿之功效。

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