有妈妈提到，自己除了忙碌于工作之外，与孩子的亲子相处似乎变得毫无效率，或者说，只是满足于日常的锁碎需要。然而，如何让亲子过程变得充实、有质量？这不仅仅取决于孩子。妈妈的身份不只是妈妈、是妻子，同样还代表着自己。

多少妈妈们拥有类似的经历：每天超负荷的工作－当然包括周末；即使回到家里也被无尽的压力所淹没；当然还要应对一个或几个可爱、喜欢唠叨、总有惊人举动、充满未知的孩子们。

反思妈妈们的育儿定位

妈妈们的抚养工作当中，即使没有花时间与孩子面对面得相处，但仍然要回应他们无数的要求，包括：我要吃薯片、我饿了、我们可以看电视吗？你能打开它吗？可以关掉它吗？可以帮我补袜子吗？我的袜子在哪儿？能不能帮我换双袜子？我冷了、我热、我很累、妈妈，果汁在哪？……

当妈妈们对孩子们的念叨没有回应，或者教育他们、或者情绪不好时责备孩子、或者正在开车、或者将玩具拿走，或者正在清洁厨房、或者正洗着衣服……对此，妈妈们想的是，似乎每天在与孩子们的相处当中，并没有让时间过得高质量、有效率。

有一个3个孩子的母亲，同样面临并身处类似的混乱当中。有一天，当她正在打扫家居的时候，5岁的儿子对她说：“能不能在你做家务的时候请个保姆陪我一起玩？”也许，这位母亲在她将手中的抹布放下的同时，很认真的在考虑该如何与孩子每天实现高质量的亲子时间。

妈妈们需要转变

维持一个家庭，需要付出很多，并且有太多的细节需要处理，这无疑是份大量的工作。因此，妈妈们有时感受不到实质性的成效，并不令人意外。往往，事件本身即是实质。比如，陪着孩子一同玩芭比娃娃，有时会令妈妈“绝望”到想看看微博，以此取代和芭比娃娃玩一起海滩游戏。

也许，妈妈们不妨将“玩耍”也列入日程表当中。孩子们不会计算你做了多少家务、洗了多少碗盘、整理了几件衣服。但是他们会清楚得记得你陪他阅读故事的场景、带他去湖边喂小动物的画面、陪他玩游戏、带他吃冰淇淋的次数。

因此，如何神奇得变身为高效充实的妈妈，而不是一个混乱苦恼的“管家婆”？首先，试着置身于家外，抛开一切恼人的家务，将重心与关注点投入给孩子。事实上，妈妈们需要走出去，无论是游泳、滑冰、练瑜伽、去趟图书馆，都试着拥有自己的空间，而不是一味被家里的各种需求带着跑，你不能只是回应孩子的一句类似“我要吃点心”之类的方面。

同样，尝试着将电话、网络拿开。孩子需要面对面的交流，妈妈也是。隔着电话的亲子聊天，远没有陪在他身边，坐在沙发上，共同为芭比组织一场欢乐派对更真实、更温暖。

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