钟汉良黄晓明苏有朋 70后美男护肤保养妙招

钟汉良

其实钟汉良的保养秘诀很简单。选对适合的保养品是第一步。 他习惯使用kiehl’s的男性活肤乳液、防晒乳、眼霜和护唇膏等等。这些护肤品很基本但也是可以有效维持青春的单品。

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他认为防晒是最重要的保养程序之一。根据专业医生的建议，他选择涂抹防晒乳来防晒。“我本来觉得搽防晒乳会油油的的他，有一次试用了kiehl’s的高效清爽防晒乳，就感觉很舒服，所以养成了防晒的习惯。”

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而在平时吃食方面他吃得比较清淡。“我吃得比较清淡，尤其这两年都是吃素。”吃素的钟汉良对煮菜很感兴趣，只要有空在家，偶尔会下厨。他認為做任何一道菜，最重要的是心情保持愉悅，才能煮出一手好菜。

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“坚持固定的运动，也是保养的一个诀窍，尤其是跑步，对心肺功能大有好处。”跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤 维增多，蛋白质含量增高。

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另外，他也会用莲蓬头的水冲脸，以达到按摩和放松脸部。那么大家在疲惫困倦的时候，在感觉脸上腻腻的时候，我们平时我们可以到浴室里用莲蓬头冲水洗脸，来清爽洁净一下，同时放松放松。

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苏有朋谈护肤保养妙招

第一 适量的运动，通过运动出汗，令身体的毒素和垃圾排出。

第二 保持良好的心态，心情大靓，皮肤才会有光泽，这是护肤品无可替代的。

第三 健康的饮食，从饮食中吸收营养，可是用适量的维生素与综合维他命。

第四 尽可能避免熬夜，不给黑眼袋以形成的机会。

第五 如果一定要使用护肤品，那么选择品质优良的牌子。

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黄晓明：巧妙护肤

黄晓明对于护肤方面他坦言：“我有个习惯每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。这是我的个人习惯。

另外剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。”

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