怀孕生孩子从来就不是女性一个人的事情。即便是在备孕期间，男性也要注意。那么备孕期间准爸爸需要做好的孕前准备有哪些？一起来看看吧。

从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。为能做一个健康儿童的父亲，请准爸爸们做好育前保健。

父亲方面对胎儿死产、早产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面都是有影响的。有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。

各种各样的环境因素、个人习惯均可导致男人难以成为健康儿童的父亲。已知的对精子有毒害作用的物质包括：

1、放射性物质。

2、某些金属，如铅。

3、某些麻醉药品、化疗药品。

4、成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。这些有毒物质可作用于雄性生殖系统，直接侵犯生殖细胞。

5、某些化学制剂。如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、杀虫剂、除草剂等等。

准爸爸育前保健关键在两点

1、避免接触有毒物质。

工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。

2、培养良好的生活习惯。

吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。

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