中医以为闭经是由于肝肾缺乏、气血亏虚、血脉失通所致。闭经有真假之分,普通分为气血缺乏、肾虚、痰湿、气滞、血淤五个类型。体质虚弱者应多吃具有营养滋补和补血活血通络作用的食物,如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、当归等。对气滞血淤惹起的闭经,可多吃佛手、红花、大枣等。关于极度消瘦惹起的闭经,应改动饮食习气,吃饱吃好。

　　四款闭经女性常用的食疗方：

　　1.猪腰核桃：猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。可温肾填精,用于肾阳缺乏型闭经。

　　2.黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。将鸽子洗净,与药物一同放入砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。

　　3.薏米陈皮粥：炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的成效,适用于痰湿阻滞型闭经。

　　4.人参胡桃煎：人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服用。可补益脾肾,适用于脾肾两虚型闭经。

　　专家点评：闭经后应先查明缘由,对症停止食疗,不要一味地去尝试他人引荐的盛行药膳。闭经后,要去掉肉体担负,增强锻炼,还要合理布置工作和生活,劳逸分离,留意营养,进食富含维生素及蛋白质的饮食。

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