终于熬过了夏天，迎来了秋天，孕妈在照顾宝宝的时候也可以少受点罪了。可是新的问题又来了：随着秋天的到来，空气湿度下降，宝宝的身体也随着变化，你会发现宝宝的嘴唇干裂，皮肤粗糙，喉咙沙哑.....要想让宝宝舒服的度过整个秋冬，妈妈们需要格外的用心。

让宝宝多喝水

秋天风大，空气干燥给宝宝补充足够的水分很重要。6个月之前的宝宝每天需要700毫升的水，通过母乳就可以获取足量的水分。半岁到1岁之前的宝宝，每天大约需要1升的水，1岁到3岁的宝宝需要1.3升的水，4到6岁的宝宝需要1.6升的水。

不要等到宝宝感到口渴以后，妈妈才想起来给宝宝喂水，每天饭后，活动后都要记得给宝宝补充。要让宝宝养成勤喝水的好习惯，可以促进宝宝的新陈代谢，排出毒素，少受疾病的侵害。

护理好宝宝的这3个部位

入秋以后，天气渐渐转凉。为了宝宝锻炼宝宝的适应能力，妈妈们不要给宝宝过早添太多的衣服，春捂秋冻说的就是这个道理。皮肤能够最直接感受温度，不加过多的衣服可以锻炼宝宝对天凉的适应能力，等到冬天来临，宝宝才不会经常受凉感冒。

但是宝宝的这3个部位很脆弱，天气稍微变化，妈妈就要做好护理，以防宝宝手凉。这3个部位是胸，腹部和后背。

多吃时令水果

秋天的水果是一年中最丰富的，妈妈们要给宝宝多吃些新鲜的时令水果，比如桃子，梨子，山楂，大枣等都含有丰富的维生素，多吃可以增强宝宝体质，促进骨骼的发展。

水果味道鲜美，清新爽口，很少有宝宝不爱吃。妈妈只要稍加引导，宝宝就能养成爱吃水果的好习惯。

养肺

婴幼儿时期宝宝的肺部功能还没有发育完善，而且在季节交替的时期，小孩还经常会感冒，一感冒就会出现各种的肺部炎症。所以妈妈们在秋天要在宝宝的肺上花些心思。

可以给宝宝多吃一些生津养肺的粥，比如银耳莲子粥，山药红枣粥，冰糖雪梨粥等都是润肺止咳的好物。

想要照顾好宝宝，不管在哪一个季节，妈妈们都不要放松。每个季节对宝宝来说都有不同的挑战，只有妈妈和宝宝一起，才能战胜难关，给宝宝一个健康的身体。

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