减肥现如今已经成为一个非常热门的话题,尤其在已经到来的夏季,大部分的女性朋友对于减肥的方法也是十分关注。而在众多的方法中哪些具有快速有效的减肥效果就是人们迫不及待想知道的事情。那么下面小编就来为大家介绍中医中帮助减肥的药茶吧!

　　1、浮肿者喝薏仁茶

　　浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开,就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　2、压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　3、节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　4、消脂喝柠檬茶

　　既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　5、积食喝普洱茶

　　胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　6、护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　7、清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　以上介绍了7种中医药茶对于减肥就十分有效果哦,大家如果有需要的话不妨在平时的生活中也准备喝一点哦。不过要注意的是,因为这几款茶也是具有一定的药性,大家建议大家饮用时也要根据自己的身体情况哦!希望对大家有用!

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