人类的身体具有惊人的自我修复功能，尤其是在儿童时期，人类器官受损之后的恢复更是惊人。根据科学研究结果显示，在一定环境状况之下，人体可以通过自我维护和修养从而达到更长的寿命。大家一起来了解一下相关知识吧。

1.肾脏

我们经常看广告：“肾好，身体好！”的确如此，在人类器官之中，肾脏掌握着人体的精气神。如果肾脏受到损伤，可导致人体腰酸背痛，吃不好，睡不好。值得我们庆幸的是，肾脏拥有很好的自我修复能力。在一定范围和情况之下，肾脏受损，他们可以通过生成所需要的新生细胞进行自我修复。

大家平时多吃一些养肾补肾的食物，对肾脏的养护和调理有很好的帮助作用。肾脏好，颜常青，头发都白得晚。黑色主肾，要想肾好，平时大家要多吃黑色食物，比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，这些都是很好的补肾养心食材。

2.皮肤

皮肤是人类抵抗外界侵害的第一层保护层，对人有着很重要的健康意义。人类的皮肤也具有惊人的自我修复能力。比如在人的手上划开一条血痕，要不了两三天，受损的皮肤就能自我恢复。在保护的好的情况之下，甚至连疤痕也不会留下。

很多爱美的女性很看重皮肤保养，经常涂抹一些乳液等护肤品。实验和事实都证明，在使用了防晒等护肤品之后的皮肤更能保护弹性和青春，有必要进行皮肤的护理和保养。大家也可以给宝宝选择、使用宝宝专用的护肤品。

3.骨骼

骨骼作为人类身体构造的重点组成部分，对人类健康起着不可预估的作用。当人体因意外等原因发生骨折时，骨骼组织就会马上激活细胞组织中的活性成分骨细胞，对受损的骨骼进行修复。

在发生骨折之后，多吃水果蔬菜补充多种维生素可激活骨细胞，有助于快速修复。在骨折发生一个月以后，适当的运动也有助于刺激骨细胞的再生功能，从而加速恢复。

4.肝脏

到目前为止，肝脏是人类器官之中唯一能在进行切除受损部份之后能再生的器官，为人类肝病患者带了生的希望和重获健康的幸运。据权威机构提供的数字显示，因肝脏失去生命的人量正在逐年上升，人们应该重视对肝脏的养护，健康到老，活更长的寿命。

平时，大人应远离烟酒，注意不要在孩子面前抽烟。另外，应拒绝熬夜，减少对肝脏的负担，多吃水果蔬菜，早睡早起养成良好的生活习惯，这对肝脏的养护有着很好的帮助。

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