我发现很多妈妈都没有和宝宝分床睡的意识，所以在妈妈网论坛，有很多的妈妈网友都是有这样的疑问：

@月亮亮：宝宝几睡分床睡最适合

@mike莱莱：6岁的小男孩还和妈妈一起睡，是不是不太好

@有怡怡：孩子不分床睡有什么影响吗

这些关于宝宝分床睡的问题，大家不知道是不是同样感到疑惑呢其实分床是宝宝毕竟的过程，只是说在什么时候分床会更适合。一起来看看专家有什么样的建议

专家劝诫：分床不要超过3岁

3岁是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，让孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。到孩子四、五岁时，进入了男孩恋母、女孩恋父的时期，会表现得对父母更加依恋。因此，建议宝宝3岁之前就应该分床睡。

与宝宝同床睡时间过长，安全隐患多

1容易性早熟

有不少的专家都曾指出过，父母长期陪睡易致性早熟的观点。如果宝宝长期和父母同床睡，难免会接触到父母的身体，对于2岁的宝宝而言，这种抚触可能会产生安全、温暖的心理感受，但是对于大孩子来说，却可能会产生自然的生理反应。

2独立性差

如果孩子一直跟着爸爸妈妈一起睡的话，容易形成依赖的心理。在心理上，同床睡的孩子会更加依赖父母，行为上也更喜欢听父母的安排，导致孩子独立性差。分床睡，表面上看只是宝宝和爸爸妈妈不在一张床上睡觉，但这个行为给孩子带来的却是心理上的独立。

3容易被感染病菌

宝宝的体质比较弱，对各种病菌的抵抗能力比较差。但是爸爸妈妈每天在外面奔波，接触到的细菌各种各样的，如果和宝宝一起睡觉，很容易把病菌传到宝宝身上，导致宝宝生病。

所以说和孩子分床睡还是很有必要的，当然有很多的妈妈也会很头痛，孩子就是不愿意自己睡怎么办

与宝宝分床睡4“步”曲

孩子始终要走向独立，分床睡是迟早的事情。能在最适合的年龄，愉快的完成这个过程对宝宝的成长更是有利。宝妈觉得分床的方法有讲究，让孩子原意自己睡要做好4个步骤：

1、举办一个“分床仪式”

就像是幼儿园的庆典活动一样，在这样的有“仪式感”的活动中，孩子也会有使命感，原意自动的完成。

“分床仪式”第一要先给孩子做心理铺垫，主要是和宝宝沟通，让他认识到自己长大了，长大了就要自己睡小床了，爸爸妈妈会和他一起庆祝他长大了。其次，给予宝宝期待，仪式上可以像吃生日蛋糕，或是其他的庆祝方法。第三，通过讲故事的方式，让孩子知道所有的小朋友，长大了都要自己睡一张床的。最后，完成仪式，做好分床睡的约定。

2、给孩子买一个“独特”的床

和孩子一起挑一个独特的专属于他的床，让孩子喜欢上他自己的小床，这样他才会原意到自己的床上去睡觉。如果是已经买了床的，爸爸妈妈们可以尝试和宝宝一起装饰他的小床，换一套孩子喜欢的床单和被罩。

3、循序渐进，先让孩子的床挨着大人的床

一蹴而就可能孩子无法适应，宝妈我在给宝宝分床睡的时候，就是先把孩子的床挨在大人的床旁边。孩子要睡觉的时候就在小床边上陪着他，让他感受到妈妈对他的爱是没有变的，孩子有足够的安全感，很快就适应了自己睡小床。

4、温柔的坚持

分床过程中，很容易出现反复的情况，就是孩子自己睡一睡，又不愿意继续坚持，要跑回来和爸爸妈妈一起睡。这个时候要温柔的坚持，用"哄" 的方式对孩子表达爱意，但是坚决不要改变让他自己睡的主意。

通过引导，孩子能慢慢的学会在自己的独立空间里安睡。不过，宝妈觉得当孩子生病时，他需要爸爸妈妈的关心和安慰，这时可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理、心理需要。不过，度过这段时间以后，就要让孩子自己睡。

分床睡常见qamp;a：

让宝宝一个人睡，很多的妈妈会放不下心来，有不少的疑问：

q1、孩子蹬被子怎么办

担心孩子一个人睡容易蹬被子，怕他感冒着凉了。我认为这不是一个问题。担心孩子冷可以给孩子穿合适的睡衣。另外室内控制在26°左右的适宜温度。

q2、孩子怕黑，可以开灯睡吗

孩子怕黑，首先要了解的是孩子为什么会怕黑，然后在通过讲故事、游戏等办法，帮助孩子克服对黑暗的恐惧。前期的话可以用小夜灯辅助，但不宜长期使用。因为灯光会影响深度睡眠，影响孩子生长激素的分泌，会影响个头的生长。

q3、孩子分房之后尿床怎么办

四岁以下的小孩，晚上尿床是非常正常的事情，不需要太过强化这件事情，给孩子额外的压力。如果孩子是因为分床睡出现尿床的现象，就要和孩子多交流，问问他是不是害怕，多鼓励他。千万不要因为尿床多洗床单而迁怒于宝宝，这样最只要让宝宝对晚上上厕会感到有压力。

好了，今天关于宝宝分床睡的问题就分享到这了。相信看完文章后，关于宝宝几岁要分床睡、要怎么分床睡的问题，大家心里都已经有答案了。虽然孩子还小，但是分床关系到孩子的生理发育、心理发育，所以我建议家长们一定要重视。给孩子一个独立成长的空间。

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