眼部护理保养步骤 内养+外养

内在保养

1：保持充足的睡眠，切忌勿熬夜。

2：平时要多喝水，但睡前就不要大量饮水。

3：保持积极乐观的情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

4：避免阳光直接照射眼睛，太阳镜是不错的选择。

5：不要养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

眼部护理保养步骤 内养+外养

外在保养

眼部卸妆要清洁彻底：

眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，所以在卸妆时一定要小心翼翼，mm们必须要用眼部专用的卸妆产品哦！

眼部护理保养步骤 内养+外养

选择适合自己的眼部保养品：

眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

眼部护理保养步骤 内养+外养

经常给眼部做按摩和指压：

眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

眼部护理保养步骤 内养+外养

眼膜护理：

每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素e油剂4—6滴混匀)。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理