胃病看似无关紧要，但病起来非常麻烦，折磨人的系数不比其他病小。特别是现代工作压力大，生活无节奏可言，要如何调理或预防胃病？其实合理的饮食方法是对胃病最好的治疗，根本无需借助中药或西药。

平时饮食规律性是调节肠胃很重要的因素，一定要三餐准时照吃，必要时少食多餐也有养胃的作用。其次就是少吃难以消化的食物，像比较硬或者不熟的食物都尽量避免。而且一些刺激性大的酒精也要少碰，酒精会对胃壁产生刺激，从而导致胃炎发生。

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