每一对结过婚的夫妻,都是想着有一个自己的爱情结晶,所以,他们总是渴望怀孕,渴望拥有一个聪明和健康的宝宝,当然了,孕妇在孕期的饮食是尤为重要的,让我们一起来看看吧,孕妇的饮食禁忌有哪些呢？哪些食物孕妇不能吃,哪些食物对于胎宝宝的智力发育是不利的？

孕妇的饮食禁忌：

胎宝宝的智力杀手一：味精

日常生活中,最常食用的味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,孕妇摄取太多的话,不仅会让胎儿缺锌,还会影响孩子的体格以及精神发育,如果周岁内的孩子食用过多甚至还会引起脑细胞坏死的可能,所以一定要少吃味精过多的食物。

胎宝宝的智力杀手二：榨菜

榨菜是属于过咸的食物,显而易见含有大量的盐分,摄取过多的话,会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期缺血缺氧,导致智力迟钝,记忆力下降,严重的话还会导致胎儿畸形。

胎宝宝的智力杀手三：腊肉

腊制品的食物中都会含有过量的氧脂,而这个物质对身体是极为有害的,长期食用的话摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,促大脑早衰或痴呆,不妨多吃一些新鲜的肉制品,不仅营养丰富重要的是更加健康。

胎宝宝的智力杀手四：酒精

孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,这是因为酒精能够畅通无阻的通过胎盘进入到胎儿的体内,母体饮用了多少酒精,那么胎儿体内的酒精浓度就会和胎儿一样的高,这样的胎儿往往会出现脑发育不完全或者畸形状态,反应迟钝、智力低下或者白痴。

每一个女人经历怀孕都是十分辛苦的,当然她们也是希望更好的呵护自己的宝宝健康,所以说上面为大家推荐的孕妇的饮食禁忌,你一定要严防死守,千万不能由着自己的性子乱吃,当心伤害宝宝健康,另外,孕妇可以多吃一点蔬菜和水果,这样是有益身心健康的。

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