可是她真的吃得太少啦!可是她真的不吃啊，都要成仙了!体重已经几个月没有长了!

全世界有太多的小朋友“不吃饭”，太多父母在抱怨着同样的事，但绝大多数时候，孩子都是健康的，正常的。他们每一个都有着自己的的发育曲线，他们的生长发育并不是匀速的，也不总是和“平均”的情况一致。

当你的孩子的发育状况低于生长曲线的-2z那条线(差不多是3th percentile)，值得去做一个检查，看孩子是不是有病理的原因导致生长缓慢。如果检查结果一切正常，请只能接受孩子是健康的，接受他本来的样子：路上的行人有高矮胖瘦，为什么要家长接受自己的孩子的身高体重在平均值以下呢况且这并不意味着成年年后的身高体重在平均值以下。100个健康的孩子有着100个身高体重值，有50个排在前50，有50个排在后50。生长曲线是由健康孩子的数据绘制的，在正态分布中低于两个标准差(低于-2z值曲线)并不意味着孩子是不健康的，只是提示你或医生，这个孩子的健康值得关注，需要检查一下他是不是有什么疾病。如果没有疾病，一切正常，那么他仍然是个健康的孩子。

进食是为了获得营养和能量以活下来，是为了生长，是为了进行各种日常活动。如果一个健康的孩子不吃(吃得没有你期望的多)，是的，他可能是生长放缓了。为什么不呢没有人可以一直以每周多少克的速度增长体重。难道不是应该担心当孩子一直长很快吗除了生长发育会慢下来，你可以考虑他是不能量消耗不够，还不够饿。让不爱吃饭的孩子多活动，多运动吧。但这也不一定对“不吃”有效的，因为婴幼儿的活动能力限制了他的能量消耗。恐怕真的没有什么特别有效的好办法让不愿意多吃的孩子多吃。

你能强迫孩子吃吗他们会闭着嘴，会推开食物，会哭闹抗御，甚至吃进去吐出来，呕吐...不如尊重孩子，相信他比你更知道自己是不是饿了，是不是要吃。

自己吃或许能让孩子有兴趣吃一点，她平常喜欢的食物或许能让孩子有兴趣吃一点，有丰富的选择或许能有她感兴趣的食物吃一点，和家人或者同伴一起吃或许能让孩子有兴趣吃一点.....这些是除了多运动，你可以试着去做的。

另外，玩游戏啊，看电视啊，家长唱歌跳舞表演节目啊……这些转移注意力的办法或许能让孩子吃一点，但是这些都是不鼓励的行为。习惯养坏了，比不吃饭本身更加糟糕，可能会更久地持续地让你为孩子的吃饭问题而头疼。

总结一下就是，不爱吃饭这个问题非常普遍，不一定是孩子出了什么问题。几个月不长体重，甚至体重下降虽然是由吃得少造成的，但也不一定是孩子的健康出了什么问题。当发育低于生长曲线的-2z，值得去做一个检查看孩子有没有潜在的健康问题，如果一切正常，请接受孩子的身材，就像她完全接受你的许多不完美。

生长不是匀速的，也不是每个孩子都有一样的发育轨迹，长得很快，后来慢下来，长得不快，后来慢慢追上来，青春期来得晚，长得慢但是生长发育持续更久……哎哟，试着看到the whole picture，以三个月，半年，一年，五年，十年....从人生的维度来看待孩子的发育。

不吃饭也不是家长的错，不是你不会带孩子，不是你做的食物不好吃，不是你对孩子的健康不负责任，不用自责。放轻松一点，坚持做对的事，剩下的交给孩子自己决定。尊重孩子(的胃)不是一句口号，应该变为行动。

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