香蕉

香蕉的营养价值很高,而且香甜可口,大部分宝宝都很喜欢吃。

营养分析

香蕉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素a和维生素c,并含有丰富的被称为"智慧之盐"的磷。香蕉中的钾含量是水果中最高的,它可以维护宝宝体内酸碱平衡。

宝宝厨房

香蕉可以直接刮成泥喂给宝宝吃,先喂2小勺,3天后,如宝宝大便无异常,再慢慢加量。

适合5个月以上的宝宝食用。

西瓜

在炎热的夏季,对宝宝来讲它是一种营养、纯净、安全的天然饮料。

营养分析

西瓜的汁液中包含着如宝宝成长所必需的各种营养素,蔗糖、果糖、葡萄糖及维生素a、b族维生素、维生素c和烟酸等、还有丰富的有机酸、氨基酸、钙、磷、铁、锌等。

宝宝厨房

切1小块西瓜,除去籽、皮,榨成汁或用勺捣烂即可。

适合5个月以上的宝宝食用。

橙子

橙子色彩艳丽,味道酸甜可口,种类也很多,是是宝宝非常爱吃的水果之一。

营养分析

橙子中丰富的维生素c和维生素p,能增加宝宝的抵抗力,其中维生素c还可以促进骨骼的发育成长,它是形成胶原、制造能量必不可少的元素。

宝宝厨房

橙子去皮、去籽后可以直接让宝宝吸吮,可以使宝宝获得触觉经验,也可以榨成汁。

适合5个月以上的宝宝食用。

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（责任编辑：zxwq）

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