女性外阴是容易被病菌感染的部位,一不注意就会出现外阴瘙痒情况,外阴瘙痒严重影响女性工作和生活,要及时的进行治疗,那么出现外阴瘙痒怎么办下面小编来为大家介绍缓解女性外阴瘙痒的好方法,感兴趣的话,不妨都来看一看吧。

　　一、正确使用卫生巾

　　1、在选购卫生巾时,一定要以无菌卫生为原则,详阅所购卫生巾的生产、使用说明,了解其卫生指标控制情况,以利安全洁净。此外,必须具备使用合格标志,这样的卫生巾方可放心购买。

　　2、卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏,而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久,即使是不拆封也会变质、污染。

　　3、买小包装的卫生巾,一包8片或10片装的日用,5片装的夜用就能满足一次基本能满足一次使用。

　　日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾,而中国女性仅为3次。太少了,所以女性最好勤换卫生巾,流量多时最好每隔2~3个小时换一次,流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴,越是经期越要重视清洗。

　　二、纠正不良习惯

　　1、禁止搔抓,阴部瘙痒时,勿用力抓搔,防止出血、红肿,勿用热水烫洗,以免烫伤。

　　2、坚持每日换内裤,而且最好穿宽松的棉质裤衩,以保持阴道透气、干燥。

　　3、平时不注意卫生习惯,大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦,很可能将某些病菌带入阴道,造成复发。

　　4、注意卫生,如内裤与袜子不要同时洗涤,不要与别人共用洗浴盆,容易造成病菌交叉感染,导致复发。

　　5、得了阴道炎应该禁止性交。

　　三、注意饮食

　　1、避免辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。

　　2、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物,防止加重阴道炎症、充血。

　　女性朋友日常如果有外阴瘙痒情况的话,可以从以上介绍的三个方面缓解外阴瘙痒,同时提醒女性在日常要注意阴部卫生和健康,预防阴道疾病,很多阴道疾病就会引发外阴瘙痒,这点女性朋友需要注意一下,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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