随着电子产品的眼花缭乱，宝宝们的眼睛也经受着巨大的考验，作为家长，我们应该如何保护宝宝的视力呢在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长们几个能保护宝宝视力的秘籍，一起来学习下吧。

　　1.色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点，宝宝娇嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕，必然会感到不适。

　　2.电子产品屏幕大小有限，如果宝宝长时间盯着屏幕看，看东西就会模糊不清。

　　3.如果宝宝所处的环境光线不足，屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼;如果所处环境光线太强，屏幕就会反光，这些都会使宝宝的眼睛产生疲劳感。

　　4.长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，会导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，只好通过眨眼来及时修复，这就会造成宝宝眼睛干涩、疲劳。

　　5.看电视的合理距离是屏幕对角线的7~9倍，由此可见，看电脑或者ipad时，宝宝的眼睛始终是距离屏幕过近的。如果长时间盯着电子屏幕，则会让宝宝近视的风险大大增加。

　　保护宝宝视力秘籍

　　1.光线适中

　　宝宝玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。

　　2.控制时间

　　家长需要控制宝宝使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后，要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

　　3.补充营养

　　充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素a是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为宝宝补充。维生素a也叫抗干眼病维生素，它的作用是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜。当机体缺乏维生素a时，会影响结膜和角膜功能，从而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素a缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素a。维生素a的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。此外，为宝宝搭配维生素ad制剂来补充维生素a是更为简便的方法。目前市面上的维生素ad制剂鱼龙混杂，家长们要选择正规厂家的产品才更放心。

　　有了这些护眼妙招，家长可以让宝宝享受电子产品带来的欢乐的同时，又轻松保护宝宝视力啦!

育儿之家 原文地址：