保护宝宝视力的几个秘籍

育儿之家 https://yuerso.com 2020-06-15 06:03 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
随着电子产品的眼花缭乱,宝宝们的眼睛也经受着巨大的考验,作为家长,我们应该如何保护宝宝的视力呢在这里,亲亲宝贝小编就...

  随着电子产品的眼花缭乱,宝宝们的眼睛也经受着巨大的考验,作为家长,我们应该如何保护宝宝的视力呢在这里,亲亲宝贝小编就告诉家长们几个能保护宝宝视力的秘籍,一起来学习下吧。

  1.色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点,宝宝娇嫩的双眼遇上快速闪烁的电子产品屏幕,必然会感到不适。

  2.电子产品屏幕大小有限,如果宝宝长时间盯着屏幕看,看东西就会模糊不清。

  3.如果宝宝所处的环境光线不足,屏幕的色彩就会显得明亮而刺眼;如果所处环境光线太强,屏幕就会反光,这些都会使宝宝的眼睛产生疲劳感。

  4.长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少,会导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,只好通过眨眼来及时修复,这就会造成宝宝眼睛干涩、疲劳。

  5.看电视的合理距离是屏幕对角线的7~9倍,由此可见,看电脑或者ipad时,宝宝的眼睛始终是距离屏幕过近的。如果长时间盯着电子屏幕,则会让宝宝近视的风险大大增加。

  保护宝宝视力秘籍

  1.光线适中

  宝宝玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。

  2.控制时间

  家长需要控制宝宝使用电子产品的时间,每次最好控制在15分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后,要带宝宝到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让宝宝玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。

  3.补充营养

  充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳,保护宝宝的眼睛。维生素a是维护正常视力的最重要营养素,家长要经常为宝宝补充。维生素a也叫抗干眼病维生素,它的作用是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜。当机体缺乏维生素a时,会影响结膜和角膜功能,从而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔,尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善,且是维生素a缺乏的主要人群,需要常规预防性补充维生素a。维生素a的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。此外,为宝宝搭配维生素ad制剂来补充维生素a是更为简便的方法。目前市面上的维生素ad制剂鱼龙混杂,家长们要选择正规厂家的产品才更放心。

  有了这些护眼妙招,家长可以让宝宝享受电子产品带来的欢乐的同时,又轻松保护宝宝视力啦!

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消