当你的宝宝发烧时，你会在家里使用哪些方法为孩子降温呢？宝宝发烧的时候通常都会出现发冷的情况，这个时候我们一般都会增加宝宝的衣服，保持他的温暖度。其实，这样的做法只会让宝宝的体温更加升高。所以，正确的处理宝宝发烧是很重要的。

在家护理宝宝发烧

知道该如何适当的在家里处理儿童的发烧问题，能减少一些没必要的做法，比如去找儿科医师或者去急诊室。在家里的发烧处理策略，比如给发烧的宝宝盖一层床单或者毛毯，对于控制身体的温度起着关键性的作用，只要你做得不要太夸张。

体温变化

发烧通常是你的宝宝在控制感染，并与感染和疾病作斗争的一种表现。当免疫系统释放出一种化学物质，使得下丘脑提升了身体的体核温度，这个时候就会出现发烧的情况。一般来说，如果你的宝宝的直肠温度达到或超过100.4华氏度，或者口腔温度达到或超过99.5华氏度，或者是腋下温度达到或超过了99华氏度，那么他就是发烧了。

一条被子即可

为一个高烧缠身的儿童提供适当的护理，关键就在于要让他舒适，并且要确保不能让体温失去控制。鼓励你的宝宝躺在沙发或者床上，给他盖上一层适中的或者是轻薄的毯子或者床单。在毯子或床单下面，只给孩子穿单层的轻便服装，比如睡衣。一般说来，要避免使用太重的毯子，或者也不能同时盖几层毯子。因为这样做可能会导致孩子过热，会增加他的不适感。

避免被子过厚

其中一种身体温度会升高的方法，是压缩血管以引起颤抖。尽管你可以通过给孩子测量体温的方式得知他是否发烧。但是你也可以从发烧的宝宝身上观察到这样的颤抖和其他的发冷迹象，然后你就会想给他盖上几层毯子，从而让他感到舒适些。唐纳德·维克博士（科罗拉多大学健康医学中心家庭医学的前临床教授警告说，要避免这样的想法。你的宝宝的体温已经很高了，如果把他裹起来的话只会使体温更高，还有可能达到危险的指数。

物理降温

与盖被子技巧相结合的方法中，液体起着一个至关重要的作用，它能让发烧的儿童不至于那么不舒服。鼓励你的孩子多喝水，这样可以防止脱水。你也可以考虑让孩子洗个温水浴，从而帮助孩子把体温降下来。如果你的孩子不想待在浴缸里，那你可以用湿毛巾轻轻擦拭孩子的脸部、胸部、背部和腿部。为了防止发冷，你可以给孩子盖上一层薄床单或薄毯子。

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