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产后如何快速丰胸-运动丰胸

乳房是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，如果不加强护理，很容易产后出现松弛下垂。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

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产后如何快速丰胸-沐浴丰胸

热水可以让人的血液循环更加通畅，而通过热水的刺激可以让胸部更加饱满，尤其是冷热水的交替，能够提高胸部皮肤的张力和韧性，从而促进乳房发育。注意，在喷洒的时候一定要从下往上，这样能够避免乳房下垂。

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产后如何快速丰胸-按摩丰胸

按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。你可以先涂上波蜜苏，然后再右手掌放在左侧乳房的上面，从锁骨的下方开始用力，均匀柔和地向下直推到乳房的根部，然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。 每天晚上睡觉前，用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧，从左到右，按摩20-50次。

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产后如何快速丰胸-不要节食减肥

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

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