宝宝的睡姿与头型

　　孩子如果长时间固定一种睡姿,都有可能导致头型变得不好看,严重时甚至把头都睡扁了。为了宝宝能拥有漂亮的头型,睡姿的选择就显得比较重要了。尤其是家里有一些老人按照老观点,喜欢后脑勺睡的平平的,觉得那样好看,其实现在审美观点认为后脑勺圆润些才更美观。

（后脑勺睡平好看,还是圆润好看,高下立现）

　　睡姿1、仰睡小青蛙

　　头型漂亮程度：★　安全指数：★★★　香甜指数：★★★★

　　宝宝仰睡的时候,两个小拳头经常会向上举着,就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松,自然而又健康。

　　仰睡优点

　　身心放松。无压迫感,自然放松,会感到比较舒服；

　　高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息,安全性较高；

　　减少压迫。不会对宝宝的心,肺,胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　　便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态,随时给予呵护。

　　仰睡缺点

　　影响头型。长期仰睡。头型容易睡扁。可能波及脸型；

　　缺少安全感。仰睡时,因为没有任何束缚,宝宝也会感觉没有依靠。

　　温馨提醒

　　如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力,引起小呼噜,所以鼻塞时最好不要仰睡。

　　睡姿2、俯卧趴趴熊

　　头型漂亮程度：★★★★★　安全指数：★★　香甜指数：★★★★

　　宝宝趴睡的时候,握着拳头的小手举起在头两侧,头偏向一边,那模样俨然是一只熟睡的趴趴熊,俯卧睡眠的宝宝通常会有一个圆鼓鼓的后脑勺。

　　俯卧优点

　　富有安全感。胎儿在子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的姿势,这种姿势是与生俱来的自我保护；

　　减少呕吐。趴睡时,胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐,会蠕动到小肠。有利于消化吸收；

　　身体发育。俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸,增强颈、臆、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。

　　俯卧缺点

　　容易窒息。宝宝的头部很大,颈部力量相对不足,在翻转不及时的情况下,口鼻易被枕头、毛巾堵住。引起窒息,危及生命；

　　不易散热。腹部紧贴床铺,容易引起体温升高,汗液不能及时散发,容易引起湿疹：

　　难以观察。趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况,不利于及时照顾。

　　温馨提醒

　　不要穿前面扣子很突出的衣服,会让宝宝和很不舒服。3个月内的宝宝不宜趴睡。

　　睡姿3、侧睡小懒猫

　　头型漂亮程度：★★★★　安全指数：★★★★★　香甜指数：★★★★

　　侧睡时的宝宝就像一只熟睡的小花猫,小手随意地伸在体侧。惬意而又舒适。侧睡又分左侧睡及右侧睡。

　　侧睡优点

　　避免窒息。万一发生呕吐,右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出,不会流入咽喉,引起呛咳、窒息；

　　停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象,可以试着把他的身体侧过来,小呼噜就可以停止了,呼吸也会更顺畅；

　　侧睡缺点

　　影响耳型。长时间侧卧,会使宝宝的耳部轮廓经常受压,可能导致变形。

　　温馨提醒

　　若发现宝宝经常往一边侧睡,父母要不时辅助更换到另外一侧,否则很容易睡偏头。

　　因此,排除趴睡,在护理婴儿时,家长应该尽量避免婴儿长时间保持同一个睡姿,最好是能保证仰卧、双边侧卧交替进行；这样才能为宝宝今后留下一张五官端正的脸。

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