生完宝宝后，女性正式开始当妈，在调养身体的同时也开始学习如何照顾宝宝。然而有的女性太过沉浸于当妈的喜悦，对自己的关爱少之又少，这就会导致产后后后遗症的发生。接下来，小编就为大家盘点女性产后最易沾染的五大后遗症！

1.产后尿失禁

在生产的过程中，胎儿通过产道，会使得子宫、膀胱等的肌膜受到伤害，弹性下降，尿道变得松弛，一旦对腹部施力，或者腹压增加，女性便会不知主地小便，在咳嗽与打喷嚏的时候尤为明显。建议各位在产后尽可能地不要劳动，经常做些宫缩运动，可以使得盆底肌肉恢复收缩力。此外，也不要对尿失禁感到太过担心，一段时间后便会自行消失，倘若比较严重可到医院进行治疗。

2.产后子宫复旧不良

这种后遗症多发生在恶露不尽的产妇身上，子宫收缩后还会带来剧烈疼痛，特别是宝宝在喝奶时，每刺激一次乳头便会引起子宫收缩，带来疼痛。建议这类产妇最好去医院进行检查，有可能是子宫内膜炎症，也有可能是胎盘残留，密切关注产后24小时下身流血、恶露排出以及宫缩情况。

3.产后乳房不适

产后乳房因为要哺乳，也会出现大大小小的情况，比如乳腺炎，再比如乳头皲裂。如果是后者，建议每次喂奶后涂抹少量鱼肝油铋剂来帮助恢复，如果太严重就不能给宝宝喂奶，应挤出奶水后再喂食。如果是后者，建议去医院进行治疗。建议产妇每次哺乳前都要将双手清洗干净，并用温水把乳头擦拭。

4.产后腰腿酸痛

孕期不少女性就有腰酸背痛的毛病了，到了生产时因为消耗大量体力，这种不适会愈发加剧。而且在月子期间，倘若早早劳动或者不注意科学锻炼，只会让疼痛加剧。一般来说，这种疼痛在产后一周后便可自行恢复，只要各位在坐月子期间注意劳逸结合，便能有效缓解。倘若迟迟不见好转，恐怕要以理疗来帮助女性恢复健康。

5.产后抑郁症

产前女性会比较紧张，产后女性会愈发疲倦，这种情绪上的反复跌宕让她们更加脆弱焦虑，甚至会难以入眠，有自杀倾向。一般产后前3天会出现抑郁症状，十天后就会自动消失。建议丈夫在此期间要多陪伴在妻子左右，为她们分担育儿的负担，多与她们聊聊天，逗她们开心，帮助妻子挺过难关。若是症状比较严重，则需要去看心理医生。

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