无论是成人还是小孩,当发烧时都会全身无力,没有精神,在饮食上面也没有什么味口。可是在这个时期,更需要营养,这样才能让身体快点恢复起来。那么当发烧时吃什么食物好呢？一般情况下这个时间应该吃一些比较清淡的食物,流质食物更佳,方便吞咽。

所以对于发烧的宝宝,一定要给予充足的水分,补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,一定要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐。

常见的流质食物有：

（1）牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

（2）米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

（3）绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。

（4）鲜果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

常见的半流质食物有稀饭、蛋、烂面等。

值得注意的是,患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物。

若发烧患儿食欲不好,就不要勉强他吃东西,以免吃了以后胃部不舒服吐出来,但一定要注意补充水分。

发高烧的宝宝,必须以出汗的形式散热,以致消耗大量水分。因此,发烧期间的宝宝,最需要补充的是水分而非食物。

发热期间的饮食,必须以流质或半流质为主。以下饮食对高烧的宝宝较为适合：

代乳粉

主要为植物蛋白,营养与牛奶相似,但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

小米粥

以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用。

牛奶米汤

米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分及热量,容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂,滤去米渣,加入牛奶调匀即可。

绿豆汤

绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足、营养丰富,最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐即可。

新鲜果汁

鲜果含丰富的维生素,水分又多,榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。

宝宝发烧吃什么食物好的这个问题,小编在本文就介绍到这里。希望通过上面的介绍,麻麻们对于如何护理好发烧宝宝的饮食问题有了更深的了解。另外,小编再提醒一下,当孩子发烧时,最好不要让宝宝吃一些他平时没有吃过的食物,以免造成腹泻的现象。

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