有时候，因为身体或者其他的原因，人们难免有食欲不振的时候，这个时候就需要在食谱上面花一点点心思了。那么，什么食谱才能够勾起人们的食欲呢？妈网百科为大家推荐一道既美味又能提高食欲的食谱——萝卜牛腩饭！这道美食不仅味道好，营养价值也非常的丰富。不过，在我们食用的时候，需要先来了解一下关于萝卜牛腩饭的一个饮食宜忌，只有了解了这些，我们才能够健康安全的享受美味啦！

因为牛腩和萝卜是这道美味的主要食材，所以在食用之前，应该对牛腩和萝卜的饮食宜忌做一个大概的了解！

牛腩的食用宜忌：

适宜人群：一般人群均可食用；尤其适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

禁忌人群：感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用；高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃；一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

萝卜的食用宜忌：

适宜人群：一般人都可食用。

禁忌人群：萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；时胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

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