在孕期，由于激素和内分泌的影响，准妈妈的皮肤会出现各种各样的问题，比如说色斑、痘痘等。加上为了胎儿的健康，很多准妈妈在孕期几乎不敢用任何护肤品。在生完孩子之后就会出现各种皮肤问题，很多女性在产后觉得自己一下子变成了黄脸婆，那么新妈妈应该如何护肤呢？

1、正确的按摩面部

正确的按摩脸上的穴位，会具有神奇的美白作用。在按摩面部之前，妈妈们要先把手清洁干净，最好在早晚洗澡之后进行相关的按摩。而且，按摩重在坚持。如果妈妈们对于按摩不是特别了解，那么可以去专业机构进行护理。

2、一定要保证充足的睡眠

睡眠对皮肤能起到很重要的作用。但是新妈妈每晚可能都要起夜哺乳好几次，因此睡眠质量就会变得很差。妈妈们要尽量利用白天的时间补充睡眠，比如说在固定时间小睡一下。这里需要注意的是，妈妈们的休息时间一定要固定。这样能够更好地利用自己的生物钟，让身体去适应新的生活。由于产后多了母亲的身份，新妈妈们在很多时候都会措手不及，有的时候甚至会因为情绪低落而影响内分泌，从而不利于肌肤的保养。因此，新妈妈们还要注意调整好自己的心态，保持心情上的愉悦。

3、注意食补

宝宝每天都需要妈妈进行母乳喂养，这样就相当于汲取妈妈体内的营养，同时也增加了妈妈身体的营养负担。妈妈们皮肤暗淡无光的原因之一就是因为营养的缺失。那么为了皮肤变得更好，新妈妈们可以多吃一些富含营养的食物。

新妈妈还可以经常喝一些类似蜂蜜柠檬水之类的具有美白效果的饮品，来促进皮肤的新陈代谢，帮助增加美白的效果。

同时，新妈妈们平时在家里除了采取上述的措施之外，还要选用温和、安全的护肤品进行护肤。很多哺乳期的妈妈会担心所用的产品对宝宝有伤害，如果实在担心的话，妈妈们不妨选择孕产妈妈专用的护肤产品。这样不但对皮肤好，而且也不用再忧心忡忡了。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理