1、喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。

如果妈妈喂奶前乳房饱满，乳房皮肤表面青筋显露，用手挤时很容易将乳汁挤出，宝宝吃奶时有连续咽奶声，几分钟后吸奶的动作逐渐减慢，最后仅含着乳头或放掉乳头，表示母乳充足。喂完奶后乳房变得软，宝宝也就吃饱了。

2、宝宝吃奶后应该有满足感。

如喂饱后他对你笑，或不哭了，或马上安静入睡，说明宝宝吃饱了。如吃奶后还哭，或咬着奶头不放，或者睡不到2个小时就醒，说明奶量不足，或宝宝没吃饱就被强行停止了。

3、看大小便。

如果宝宝吃饱了，一般尿布会24小时湿6次及6次以上，每天大便2-4次，色泽金黄，呈黏糊状，粥稠状或者成形。如宝宝尿量少，大便量少或出现多次稀薄发绿的大便，在没有生病的情况下，即可判断妈妈奶量不足或宝宝没吃饱。

4、看体重增减。

一般来说，足月新生宝宝头1个月平均体重每天可增长30-40克，头1个月增加600- 1200 克。如果宝宝体重增长缓慢，说明母乳不足。

一般而言，只要妈妈乳汁正常分泌，宝宝在出生后的头2天只吸2分钟左右的乳汁就会饱，3~4天后可慢慢增加到20分钟左右，约每侧乳房吸10分钟。

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