颈椎病

　　好发人群：长期坐办公室的妈妈

　　主要症状：颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

　　你可以做什么

　　为妈妈买一个颈椎枕

　　1、一般来说枕高以10mdash;15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;

　　2、枕头的硬度要适中，一般推荐天然枕头mdash;mdash;荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;

　　3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;

　　4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等;

　　5、枕套方面以柔软舒适面料为主，如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。

　　二、子宫肌瘤

　　好发人群：精神抑郁，工作生活压力大的妈妈

　　主要症状：月经改变为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

　　你可以做什么

　　为妈妈选购一瓶维生素e

　　应用维生素治疗子宫肌瘤在于它可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有调节作用，使甾体激素代谢正常化而促使肌瘤缩小。vit e 100mg，1日1次，于月经第十四~二十六日口服，共服6个月。

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