过度服药

五脏中,肝脏新陈代谢最为旺盛,这使其具有强大的解毒功能。污染物、毒物、药物、酒精、各种食品添加剂进入人体,全凭肝脏代谢以解毒、降毒、减毒。大量吃药、食品不安全、饮酒、熬夜就是让肝脏总是干活,不能休息,令其疲劳。

是药三分毒,可是现在盛行有病吃药、防病吃药、保健吃药,完全忘记人体自身还有强大的自我调节能力,忘记了还有很好的非药物疗法,比如针灸、推拿、物理疗法等。有时药效相对于其毒副作用简直就是蝇头小利。就算是疗效好很对症的药物,也要先劳驾肝脏进行代谢、解毒,这叫"首过效应"。过度治疗和误治也会使肝脏很疲劳。所以对于不少药物,医生会嘱咐患者,吃的过程中注意检查肝功能。我有个病人,为了降低稍微偏高的甘油三酯,吃了一种民间中医给的降脂药,据说效果神奇。果然几剂药下去,甘油三酯很快就恢复正常了,可是肝功检查却发现转氨酶一下飙升至1300,把她吓坏了。又住进了医院,输液,保肝护肝。类似例子在生活中很常见。

过度饮酒

升官发财,喝酒应酬,但凡男人,难以免俗。以至于酒后驾车成了严重而普遍的社会问题。我有一个远亲,从事学术研究工作,人老实勤奋、木讷内向、不善交际,就像这样的人也不能"幸免"地要应酬喝酒,居然也偶尔酒后驾车了。

进嘴的东西,最热性的是烟,最湿气的是酒。酒性大湿大热,经常少量饮酒有活血提神消除疲劳之功；而经常豪饮却会乱心性、乱肝性,湿热伤肝胆。酒的热量很高,不怎么增加营养,却足以扰乱能量代谢。接待、公关、销售、官员升迁、商人赚钱,都需要常年穿梭于酒店,应酬于餐桌,进入中年还没有脂肪肝、高脂血症、代谢综合征、高血压等病患加身的人,那真是凤毛麟角。酒能够壮贼胆色胆,却不健身心五脏,是虚妄乱性的魔鬼饮食。你以为肝脏生来只是解毒解酒的吗？！肝脏还要做畅通血脉、帮助消化、舒缓情绪、调节月经等工作,是非常忙累的！

不重视脂肪肝

高热、高脂、高糖的三高饮食,使人体能量富余。这时肝脏往往挺身而出,自我牺牲,像堤坝一样拦截富余能量,形成脂肪肝,以保护心脑血管、维护能量代谢。所以单纯的脂肪肝患者的生化检测,各项指标往往是正常、临界或轻度异常,心脑血管尚且安全。这就是为什么不少人会拿着体检结果淡淡一笑,就是有点脂肪肝,我的身体还不错耶！根本不把脂肪肝当回事,把脂肪肝的危害性看得还不如感冒。脂肪肝后果严重与否,全看你对脂肪肝的认识了。如果从此在生活中从源头上避免、减少脂肪肝的产生,那么脂肪肝可能就是一个身体的匆匆过客,不声不响就这么过去了,确实算不得大病。但是如果掉以轻心、不当回事、我行我素,脂肪肝就是万恶之源,引发能量代谢紊乱。看看那些疾病后期的尿毒症、中风、心衰吧,你说脂肪肝是不是大病呢？！

肝气郁结、脂肪肝、超负荷解毒三位一体是很可怕的,时间久了一定会严重影响能量代谢。肝脏里塞满了脂肪、堆满了垃圾,总有一天会把肝脏累坏的,这时堤坝再也抵挡不住源源不断的富余能量了,终于开闸,能量代谢就此进入恶性循环,糖尿病、动脉硬化、高脂血症、冠心病、代谢综合征、高血压、痛风等等随之而来。这就到了该收获的季节了,收获不良生活方式结下的恶果。

我们国家的乙肝病毒感染率很高,尤其在气候湿热的华南地区。当然由于广泛使用乙肝疫苗已经得到了很好的控制,但是仍然不能忽视。一旦感染乙肝病毒,就算是肝功能保持正常,还是能够较为明显地感觉到肝胆湿热或者气滞血瘀之象,说明还是对肝脏有不小的影响的。病毒感染与否,和肝脏状态及体质关系很大,比如长期吃不饱又憋屈、疲劳。病毒湿热最易伤肝。

以上这五种方式是生活中常见的伤肝行为,这些行为很多人都有表现,大家要及时悬崖勒马,避免因为这些行为方式而导致伤了肝脏。

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