外界干扰

1.噪音干扰

胎儿在六个月时，对外界就已经有一个具体的认知。孩子能够听到外面的世界，如果孕妇长期生活在嘈杂的环境之中，可能会使孩子听力的灵敏度下降，对孕妇来说，也会使得孕妇情绪不稳定、脾气暴躁，难以安心养胎，对孩子发育有一定威胁。女性在孕期，一切要以孩子为先，保证环境的清幽，可以听舒缓的音乐进行缓解，帮助孩子发育成长。

2.撞击

准妈妈怀孕的前三个月要减少出行，此时胚胎正处于成型阶段，突然的高强度撞击容易使得孕妇流产、胎儿畸形。怀孕后期，强烈的撞击会出现早产、子宫破裂等危险情况。孕妇家中都应当铺设地毯，平时减少不必要的出行，避免意外情况的产生。

妈咪自身

1.生活作息

女性在怀孕期间，要有均衡的饮食。对于营养的摄取，要保证全面，包括蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸等。不要在孕期减肥，保证胎儿充足的营养吸收。否则胎儿会出现智力受损、发育迟缓、挑食等问题。

2.身体及精神健康状况

准妈妈在孕期出现生病状况，不可以害怕药物对胎儿造成影响而不吃药，正确的做法是咨询医生，做出正确的应对方法。妈妈身体弱的，要注意休息，可以适当加强锻炼来保证孩子成长。要保证训练强度，不过度劳累，不做对婴儿有伤害的运动。

妈妈的精神状态对孩子有着很大影响。怀孕期间妈妈们很容易出现焦躁不安、压力过大，严重时还会出现抑郁症，这样宝宝出生后也可能会易怒暴躁。妈妈们在孕期要保证心情愉悦，家人也多抽出时间陪孕妈度过这一段时光，陪她散心聊天，舒缓情绪。

3.孕检

当自我检测怀孕后，一定要到医院进行孕检，确认怀孕后，孕期要定期进行产检。产检能够规避许多风险，能够预防胎位不正、胎盘脱落、早产等许多危险状况的产生。准妈妈如果不进行产检，就无法对胎儿有具体准确的了解，不能预防危害。

在怀孕期间，妈妈对自己好好照料就是对宝宝最好的照顾，照顾好自己，宝宝才能健康成长。

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