生完孩子后，在给宝宝喂奶的过程中，很多宝妈发现自己的胸一大一小。那么产后哺乳想要避免大小胸该怎么办？一起来看看吧。

宝宝在吮吸第一个乳房时，一般比较饿，吮吸的时候也特别起劲。宝宝的大力吮吸，可以刺激乳房分泌更多的乳汁。

如何让两侧乳房的奶量「均衡发展」，交替喂！

怎么哺乳才不会出现“大小胸”？

其实，先喂哪一侧母乳都可以，前提是要遵循一个顺序！这个顺序就是— 交替喂！

对于只吃一侧奶便能吃饱的宝宝来说，这次喂奶是先左后右，那么下次喂奶则采取先右后左的顺序来哺乳。

对于两边奶都要吃的宝宝，下次喂奶时要从吃奶结束的那一侧奶开始喂。宝妈可以采取在手腕上戴皮筋的方式，来提示自己该喂宝宝哪一侧的母乳。

如果不想采用上述哺乳方式，其实还有另一种方法：假如宝宝只吃空了一侧乳房，那么每次喂奶后宝妈需要将另一侧的奶，用吸奶器将乳房的乳汁排空。

为什么要这么做呢？

因为大小胸是哺乳妈妈最常见的问题之一，乳房大小不一和哺乳期宝宝只吸一侧奶有很大关系。宝宝越是喜欢吸一侧乳房，这侧乳房分泌的乳汁就会越多，长期以往容易导致两侧乳房大小不对称，且断奶后乳房大小不一。

若宝妈任由宝宝的习惯来喂奶，除了很难纠正该习惯外，乳房还会一大一小，一垂一挺。

母乳之路漫长，但为了孩子的健康，麻麻们一定要坚持哦！但是很多妈妈坚持喂母乳，却不知道如何正确喂养母乳，有些细节不注意可能会导致严重的后果哦!

如何纠正偏奶的习惯？

1、正确哺乳习惯

有时候宝宝偏奶是因为妈妈的哺乳习惯引起的。哺乳时，妈妈自己会有感觉，把宝宝放在一侧比另一侧要容易。正是因为如此，宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服，时间久了妈妈乳房“大小奶”的情况更加明显。

纠正：爱吃偏奶的宝宝建议多尝试几种哺乳姿势。

2、增加乳量少的一侧乳房排乳

增加挤乳的频率或者增加单次排乳的量。哺乳时，最好先让宝宝吸小的一侧，如果宝宝拒绝，可以试试边走边喂的方式安抚宝宝。

当你确认乳房确实柔软了，再换一侧较大的乳房。

在哺乳后，还要增加挤奶的频率，一次排乳10分钟左右。

对奶水多的一边，除了给宝宝吮吸，减少额外挤奶。确实胀奶厉害，再少量排出一点。

这样在小乳房增加乳量的同时，逐渐减少大乳房的泌乳量，让两边可以快速达到平衡。

这样断奶乳房才不会变形

不恰当的断奶方式也是容易导致乳房下垂的，比如，说断就断。其实，给宝宝断奶时应按照循序渐进，逐步递减的原则，这样可以让宝宝的肠胃逐渐适应，也有利于妈妈的乳房慢慢恢复，防止下垂、乳房不对称或乳管堵塞。

其实只要一开始就采取交替哺乳的方式，那么出现乳房不对称的几率是很低的。千万不要等到断奶后才开始补救，因为费时、费力、效果差。

育儿之家 原文地址：