很多哺乳期妈妈会碰上这样的困惑：

“还在哺乳期，大姨妈就来了，正常吗？”

“听老人说，来了月经母乳就没营养了，我要给宝宝断奶吗？”

哺乳期什么时候来姨妈？

由于制造乳汁的催乳素会抑制生殖激素的释放，延迟排卵的时间，所以哺乳妈妈可以享受一段无姨妈烦扰的“假期”。至于这段“假期”有多长呢？那就因人而异了。大多数妈妈会在产后6个月后结束“假期”；有的妈妈运气差，可能才3个月姨妈就来报到了；而有的妈妈就非常爽了，整个哺乳期（一年甚至更久）都不来姨妈。如果你的月经恢复得比别人早，可能是因为宝宝吮吸地少了，继而催乳素水平降低。包括喂奶间隔延长了，宝宝吃的奶量少了，或者他的睡眠时间变长了（白天超过4小时，晚上超过6小时）。

但是，不管来没来姨妈，来得规不规律，都不代表你的身体出现了问题，妈妈们不必担心。

哺乳期来姨妈还能喂奶吗？

常听老一辈人说，“来了月经就不能给宝宝喂奶了，奶没有营养，甚至有毒”……在这里跟大家说一下：月经期间不仅可以哺乳，而且应该、必须要继续哺乳。母乳能为宝宝提供能量、各类营养物质和免疫保护因子，是配方奶粉和辅食都不能替代的。美国儿科学会（aap）建议妈妈们母乳喂养至少1周岁（1岁后仍可继续）。世卫组织（who）则建议喂到2岁或更久。所以妈妈们千万别为了这么荒谬的理由，就狠心断了宝宝的口粮。

不过，月经期间你可能会感到焦躁不安，泌乳量有所减少。另外受激素的影响，母乳的味道会有细微的变化。好在大多数宝宝对此不会有太大感觉。等姨妈结束后，一切就会恢复正常。如果真的担心这几日奶不够多，你可以更加频繁地喂奶，延长喂奶时间，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁分泌。千万不要盲目加奶粉。

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