产后食欲不好可以吃什么好 开胃食谱在这,开胃还下奶

育儿之家 https://yuerso.com 2020-07-26 22:33 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1产后食欲不好可以吃什么好香菇鱼片粥材料:鱼片,芹菜,糙米,红枣,香菇各25克。香油,盐,姜丝,胡椒粉各适...

1

产后食欲不好可以吃什么好 香菇鱼片粥

材料:鱼片,芹菜,糙米,红枣,香菇各25克。香油,盐,姜丝,胡椒粉各适量。

做法:

1、芹菜洗净并切碎备用。

2、糙米洗净和红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝,鱼片,香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及其他调料即可。

产后食欲不好可以吃什么好 开胃食谱在这,开胃还下奶1

2

产后食欲不好可以吃什么好 什锦沙拉

材料:土豆1个,胡萝卜1根,黄瓜半根,火腿3片,鸡蛋1个。沙拉酱,胡椒粉,盐,白糖各适量。

做法:

1、土豆洗净去皮切片,下锅煮烂约10分钟后捞出做成土豆泥。

2、胡萝卜,黄瓜洗净切小丁,用少许盐腌10分钟,鸡蛋煮熟,取蛋白切小丁,鸡蛋黄压碎,火腿切成细粒。

3、将土豆泥拌入上述小丁,加入胡椒粉,盐,白糖,沙拉酱拌匀,最后撒上碎鸡蛋黄即可。

功效:此道菜品酸甜可口,含有丰富的维生素和蛋白质,适合产后食欲不振的产妇食用,沙拉酱含热量较高,多吃会对健康不利,即使爱吃沙拉也不能贪嘴。

产后食欲不好可以吃什么好 开胃食谱在这,开胃还下奶2


下一页

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消