月经是关系到女性健康的重要标志，所以它出现不正常时，一定要及时的进行改善，不然会对身体不好，所以在产后一旦出现月经不调时，就要去医院进行治疗，对症下药才会对月经有所改善。

1、在开月经前的一个星期内，不要吃生冷的食物，如果是正常月经的人，吃不吃生冷的食物，对她们是没有太大的影响，但是对于月经不调的患者来说是不利的。

2、在月经期间，要多喝红糖水，可以补充水分，也能补血养气。还有不能太过劳累，因为过度劳累会使月经出现不正常的情况。

3、来月经的期间，要放弃自己的心情，不要有太大压力，让自己开开心心的过每一天，就不会出现月经不调的情况了，还可以服用保健品。

4、月经不调一定要好好的治疗，不光是为了健康，也是为了下一代。对于我们的健康，一定要时刻去关注，不能掉以轻心。

产后月经量多不仅需要我们在药物上的帮助，也需要我们在日常生活中也去进行一些调理，这样就能更快的让月经恢复到正常水平。日常调理对于每个病症都很实用。所以一定要注意日常的小事。

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