过敏体质怀孕注意啥

过敏性体质的人，往往承自父母，另一方面与饮食及压力过重导致抵抗力变差也有关系。父母遗传给儿女的不一定是相同的疾病，表现形式不尽相同，比如哮喘父亲不一定把哮喘遗传给儿女，而儿女可能患有过敏性鼻炎，孙辈可能有湿疹等。因为这些过敏性疾病的遗传因素较为复杂，不是简单的、单一的基因遗传病，所以往往不会由上而下地遗传具体的疾病。当然，儿女患哮喘的概率比正常人要高，这是必须明确的。

对想要宝宝的女性来说，身体越“皮实”、嘴越“壮”越好。但过敏体质女性的身体比较“娇贵”，想怀孕更要处处小心。为把过敏体质身体改善为良好的孕育环境，这些女性都要在哪些方面下工夫呢？

第一：饮食有补有忌

首先，别吃发物。螃蟹、鲍鱼、田螺等，都是引发严重过敏的高危海产品，过敏体质，特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人要注意。其次，慎重选择异性蛋白类食物，肉、肝、肾、蛋类等，都应熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜，可帮助改善过敏症状。此外，过敏性体质的人，血液中游离氨基酸比正常人少，而豆浆中这种物质含量最丰富，每天喝些豆浆，能大大降低过敏症的发病率。

第二：药物有停有补

孕前3~6个月，夫妻都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物。维生素c和黄酮素是过敏体质女性的左右护法，要适当补充。可选择含有维生素a、c、e、锌、硒、铜、锰等抗氧化剂的孕妇复合维生素，从孕前开始坚持服用，从而提高妈妈自身免疫力，减轻宝宝出生后发生过敏的程度及机率

第三：送走宠物

宠物的毛发、身上所带的尘螨及唾液等会诱发过敏症状，主要表现为咳嗽、打喷嚏、哮喘、皮肤瘙痒等。因此，想要宝宝的过敏体质准妈妈要“忍痛割爱”。

第四：进行一次全面的大扫除

把屋内地毯、抱枕、毛绒玩具等易引起过敏的“元凶”扫地出门，若舍不得扔，可用真空包装保存。开窗通风一周以上，并调整空气湿度与温度。对吸入性过敏人群而言，温度和湿度不适宜是两大伤害来源，尤其湿度较高时，更易滋生细菌，利用除湿机等设备可减少过敏反应。

第五：外出少去花园

过敏体质的准妈妈，一定要严格远离花粉。外出时少去花多的公园，多去草地、树林等地方。同时，室内少摆鲜花，除可能引起过敏外，有浓烈香味的鲜花，如茉莉、丁香、水仙等易导致头痛、恶心。

第六：避开过敏源

避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。　

过敏性体质更加应该增强自身免疫力，多锻炼，保障好正常饮食、睡眠，调整心态也很重要。自身免疫力增强后可能对过敏性体质的改善有一定的帮助。

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