最近，又一大波感冒病毒来袭，很多孩子中招。普通感冒的发热，一般用药物治疗后就能得到控制，症状并不严重。季节性流感却多为高热，发热短则两三天，长则一周。接下来看看宝宝发烧退烧的方法有哪些？

有的孩子体温正常1～2天后，又会再次出现高热，而且发热期间服用退热药后，体温稍有下降，但过几个小时又很快升高。除了物理降温及服用退热药外，中医外治也能有效退热。爸爸妈妈多学几招，宝宝发烧的时候就不会干着急了。

中医外治法是中医治疗的一个重要组成部分，由于小儿为“稚阴稚阳”之体，皮肤娇嫩，对外治治疗非常敏感，所谓“脏器清灵，易趋康复”，所以外治法对孩子来说更为有效。外治法用于退热操作简便，可根据孩子的年龄、病情来选择以下不同的方法退热。

●刮痧退热

选取后背脊柱两侧，双侧前臂外侧，涂刮痧油或甘油，起到润滑作用，用刮痧板由上往下或者由内往外刮，使皮肤出现痧点，起到活血祛瘀、调和阴阳、疏风散热的作用。一般每天治疗1次，如仍发热，痧印消退后可以再做刮痧。

●足浴退热

人体的足部是多条经络的汇聚点，通过刺激足部穴位、反射区和经络，可以达到保健和治疗疾病的目的。宝宝在发热时多手脚冰凉，通过药液洗浴足部，可以改善局部或全身的血液循环和淋巴循环，促进代谢，有助于退热。足浴时，水温以宝宝能耐受的程度为宜，每次泡洗15～20分钟，同时按摩足底。

●按摩推拿退热

清天河水300～500次，退六腑300次，平肝经200次，清大肠经200次，并可挤捏大椎穴，使其出痧。如果鼻塞明显，可以加揉迎香、开天门、推坎宫、黄蜂入洞各50次，食欲差的推板门200次。此种按摩方法多用于6岁以下的孩子。

温馨提示

● 如果疾病诊断明确，发热往往有个过程，居家护理很重要。

● 宝宝在发热期间食欲较差，此时一定注意多饮水，饮食宜选择清淡、好消化的食物，保证富含维生素的食物摄入。随着身体恢复，宝宝的食欲自然会逐渐恢复。

● 切莫因为宝宝发热高或者时间长，就急于口服抗生素或者静脉输液治疗，这样做会为日后宝宝的健康埋下隐患。

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