近日有研究发现，获取足够的氟化物对于宝宝牙齿的发育是很有帮助的。一般情况下，3岁以下儿童每天需要25毫克的氟化物。这种矿物质通过加强牙釉质，有助于防止蛀牙，使其抗酸性增强，组阻止其他有害细菌的侵入。

儿童获取氟化物的方式

宝宝可以获得氟化物的方式有很多，比如含氟的儿童牙膏，水，氟化物补充剂等等，如果需要的话，儿童牙科医生还会在孩子的牙齿上涂抹氟化物涂料。父母注意的是:一般来说，6个月前最好不要给宝宝喂水喝，因为6个月之前，宝宝会从母乳或配方奶粉中得到他身体所需要的水分，即使是在炎热的天气下。六个月之后，父母就可以慢慢给宝宝喂水了，宝宝会从水中摄取到一定量的氟化物。大多数城市的供水都应该富含人体足够的氟化物。如果宝宝从水中摄取的氟化物含量小百万分之3，就要咨询一下儿科医生或者牙医，是否应该给孩子做额外的氟化物补充。有些超市销售的瓶装水和果汁也可能含有氟化物，虽然氟化物的含量并不总是出现在标签上。记住，虽然适量的氟化物对宝宝的牙齿是一件好事，但是摄取氟化物太多也会导致儿童氟中毒，常见的症状是牙齿上出现白色斑点。所以父母在为孩子刷牙的时候，一定要记住，除非你的孩子可以学会自己吐牙膏残留物为止，每次宝宝都要使用很小剂量的牙膏。

什么时候去看牙医

美国儿科学会和美国小儿牙科学会建议，当宝宝开始长出第一颗牙的时候，就要带他去看牙医了。与此同时，每当你带宝宝去看牙医的时候，都应该让医生对宝宝的牙齿做一次全面的检查，决定是否要使用氟化物涂料，这取决于宝宝长蛀牙的风险。蛀牙的风险因素包括家族史，以及母亲在怀孕期间不良的牙齿健康状况。一般医生可以开出含氟的滴液，父母可以将它们添加到宝宝的水杯或麦片里，一天一次。同时，儿科专家不建议为6个月前的婴儿补充氟化物。

哪些食物会导致宝宝蛀牙

获取氟化物的同时，也要注意检查其他食物是否会导致儿童蛀牙，某些食物会引起宝宝长蛀牙，甜食是最常见的罪魁祸首，比如水果，果汁，花生酱和果冻。过量的淀粉也可能会造成龋齿，比如面包，饼干，面条等等。所以在用餐时一定要注意不要给宝宝吃太多的甜食。另外不要在宝宝睡觉之前喂他牛奶，果汁，或甜的液体。这些液体都会滋养口腔细菌，从而导致蛀牙。

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