有一句话说，一孕傻三年。这句话并非没有道理。 许多女性在生完孩子后都会变得有些健忘。那么想要避免产后健忘该怎么办？一起来看看吧。

对刚生过孩子的宝妈来说，都有这样的感悟，生了孩子之后，怎么自己开始变得很健忘，还经常犯傻？

其实这个问题的答案还是很好解释的，宝妈之所以会这样，多与孩子刚出生，自己忙着照看孩子，满脑子想的都是和孩子有关的事。

宝妈经常照看孩子，再遇到闹人的孩子，照看起来就会更加辛苦，很可能就会休息不好，这样妈妈们健忘、犯傻，这些表现就很好解释了。

对宝妈们来说，如果生完孩子，不想让自己经常犯傻，那就努力做到这几点，这样会很有帮助。那些经常犯傻、健忘的宝妈，也多是因为没有做到这几点。

产后尽量不让孩子成为自己的一切

这一点说起来简单，但对宝妈们来说想要做到可是不容易的。毕竟面对一个刚出生的小生命，妈妈们都是会尽全力去呵护和守候的，不自主就会忽视自己，而是把与孩子有关的一切当作自己的重中之重。

建议妈妈们，孩子出生之后，尽量让宝爸和其他家人也参与到照看孩子的队伍中来。而不是与孩子有关的事情都要自己亲力亲为，这样做只会让自己更累，有时候还会出力不讨好。

相反，做到让其他家人也参与到照看孩子的队伍中，一家人一起见证孩子的成长，彼此都不至于太累，家庭关系也会更和谐。

把一些重要的事情记录下来

对宝妈们来说，有时候忙起来确实会把一些很重要的事情给忘记，有时难免就会耽误事情。为了防止这样的事情发生，建议妈妈们可以提前写好备忘录，或者用手机定个闹钟及时提醒自己等等。总之把一些重要的事情记录下来，这样做对防止宝妈们犯傻也是很有帮助的。

对宝妈们来说，要意识到自己刚生完孩子，确实会存在着脑子不够用的情况。只有正视了这一事实，然后去想办法避免，这样做才能对解决问题有很好的帮助。

学着回归生孩子前的生活

对宝妈们来说，要知道孩子只是自己的一部分，而不是自己生活的全部。生了孩子之后，更不能什么都不要了，一心放到孩子身上。相反，对宝妈而言，孩子出生后一段时间，就要学着回归生孩子前的生活了。

如果条件可以，最好选择回归职场，生孩子前的朋友圈子也要慢慢学着回归。总之，要尽量让自己的生活多点色彩，而不是一天24小时围着孩子。

对宝妈来说，生完孩子开始经常犯傻，多半就是因为这几点没有做到。相反，能够做到这几点的，则会离那些犯傻、健忘很远。你都做到了吗？

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