预防宝宝感冒的方法

　　1、加强锻炼,增强体质：通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。

　　2、平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。

　　3、合理喂养,婴儿时期尽量采用母乳餵养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白a(siga)可以加强婴儿呼吸道抵抗力。并且及时添加辅食,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加。做到营养均衡。

　　4、保持室内空气清新,经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%。

　　5、少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场、超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染。

　　6、避免接触上感患者：家人如有感冒,注意隔离。

　　宝宝容易感冒的原因

　　1、天气干燥,体内火气旺盛容易引起肺热,加上平日喝水量少。

　　2、宝宝饮食不规律,容易食积,孩子感冒家长也最容易忽虏此向,建议家长平日给孩子多些健胃消食。

　　3、天气忽冷忽热,家长给孩子穿衣服尺度把握不好,身体出汗招点冷风,也是感冒的突发原因。

　　4、病毒侵犯,平时孩子不注意卫生,无形的细菌也会钻空。

　　5、呼吸道抵抗力降低,例如：孩子容易抠鼻孔,鼻粘毛受损。

　　编辑：陶媛

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